Один из инструментов коучинга – метафорические ассоциативные карты. Это целый мир возможностей и ресурсов. Одна картинка может перевернуть жизнь человека и подсказать ему, как и куда идти, если он хочет реализовать свои мечты.
Метафорические ассоциативные карты показывают великолепные результаты в коучинге. С их помощью можно открыть двери в подсознание любого человека, потому что карты помогают обойти “сопротивление” сознания, которое иногда случается на коуч-сессии.
Сегодня я покажу вам, как использовать метафорические ассоциативные карты в связке с техникой “Колесо баланса”.
Эта техника помогает клиенту определить цели и расставить приоритеты. Очень часто, поставив себе цель и начиная идти к ней, человек жертвует собой, своим здоровьем и отношениями с близкими людьми, поздно замечая, что все остальные сферы его жизни рассыпаются на мелкие кусочки.
И рано или поздно наступает такой момент, когда человек задает себе вопросы:
Почему в моей жизни всё так негармонично? Куда уходит моя жизнь? Почему я не могу достигнуть поставленных целей?
Ведь все мы знаем: когда все сферы жизни гармонично сочетаются между собой, жизнь приносит удовлетворение и радость, - в этом и есть секрет успеха и большого счастья.
“Колесо баланса” - простая, но очень эффективная техника, которая поможет понять, насколько сбалансирована сейчас ваша жизнь.
Чтобы освоить эту технику, нарисуйте круг и разделите его на 8 секторов. Каждый сектор олицетворяет одну из сфер вашей жизни: здоровье, финансы, карьера, семья, друзья, саморазвитие, отдых, условия жизни. Вам необязательно брать общепринятые сферы жизни, впишите в сектора то, что вас интересует и волнует на данный момент.
Для дальнейшей работы возьмите любую ресурсную колоду метафорических ассоциативных карт.
1. В открытую* выберите для каждого сегмента карту.
2. Обратите внимание на то, что нужно сделать для изменения и улучшения этого сектора.
3. Пропишите первые шаги, которые вам необходимо сделать, чтобы атмосфера этого сектора начала меняться.
*Для более глубокой проработки можно карты выбирать в закрытую.
Теперь вы понимаете, на какие аспекты вашей жизни необходимо обратить пристальное внимание. Сочетание коучинга и метафорических ассоциативных карт помогут:
Найти ответы на волнующие вопросы
Сгенерировать лучшие идеи для решения жизненных ситуаций
Выйти на новую ступень вашей жизни
Что делать, если клиент не видит ответа в картах?
Редко, но бывает, что клиент не видит ответ в метафорических ассоциативных картах. Что предпринять в этом случае? Прежде всего, разобраться в причинах того, почему человек не открывает свое подсознание:
- клиент не смог настроиться на нужную волну
- клиент находится в состоянии сильного эмоционального возбуждения
- клиент стесняется озвучить то, что чувствует в карте
- клиент не готов принять ответ метафорических ассоциативных карт
Не надо забывать о том, что только клиент может увидеть решение своей ситуации, вы, как коуч, можете лишь направлять его. Ваше присутствие должно быть “невидимым” — настолько легко и ненавязчиво надо работать с таким клиентом.
Постарайтесь выяснить, что на самом деле стоит за нежеланием клиента раскрываться. Сразу посоветуйте ему говорить первое, что возникает в сознании — при работе с метафорическими ассоциативными картами полезно озвучивать все возникающие образы, ведь это кладезь информации для дальнейшего исследования.
Объясните, как происходит “разговор” подсознания с метафорическими ассоциативными картами:
- человек смотрит на метафорическую ассоциативную карту и думает о своем запросе, и в это время у него появляются какие-то метафоры, идентификации и образы;
- моментально возникает особая связь между запросом и картой;
- начинают появляться фрагменты ситуации, вслед за которыми приходят решения.
Если вы объясните все это клиенту, то ему станет легче доверять и вам, и картам.