Открытый вебинар 15 октября 2020. Начало в 19ч мск


НЕ ПРОСПИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!

Как легко высыпаться в условиях хронической усталости и стресса

Регистрируйтесь на вебинар и получите подарок

«10 быстрых способов расслабиться перед сном и хорошо выспаться»

Знаете ли вы, что коалы способны спать до 22 часов в сутки?? Получается, что они живут в состоянии бодрствования всего лишь 2-4 часа в день.
Благодаря этой их особенности члены экспедиции, открывшей Австралию, не заметили коал. И впервые переселенцы увидели их почти через 30 лет после открытия континента. Зачем мы обо всем этом говорим? И какое отношение это имеет к людям?
Многие из нас проводят большую часть жизни в полусонном состоянии. Несмотря на то, что человек способен высыпаться и за 6-8 часов, не все могут за это время набраться сил и энергии.
Кто-то тратит час-два, чтобы заснуть. Если мы плохо спали, то после пробуждения нам нужно еще несколько часов, чтобы прийти в себя. А кто-то постоянно пребывает в неактивном состоянии. И в этом состоянии работает, общается с людьми.
И если это так, мы начинаем мало отличаться от коал, которые бездумно жуют листья эвкалипта и ни к чему не стремятся.
С одной стороны, мы пассивны и мало чего успеваем, а с другой — организм надрывается, ведь он не восстанавливает как следует свои ресурсы.

Хотите узнать, как начать нормально спать, чтобы быть здоровым и энергичным?

Приходите 15 октября в 19ч мск на бесплатный вебинар

НЕ ПРОСПИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!

Как легко высыпаться в условиях хронической усталости и стресса

На вебинаре мы разберем
Какие ошибки, которые вы не замечаете, приводят вас к тому, что вы плохо спите
Что следует поменять в своем режиме, чтобы быстрее засыпать
Когда лучше вставать, чтобы чувствовать себя бодрым с самого утра
С какими психологическими причинами нужно разобраться, чтобы сон был для вас не мучением, а временем полноценного отдыха

Узнайте простые и легко выполнимые рекомендации,

чтобы наладить крепкий сон и помочь своему организму быстро восстанавливаться!

Регистрируйтесь на вебинар и получите подарок

«10 быстрых способов расслабиться перед сном и хорошо выспаться»